5 приемов пауэрлифтинга для настоящих бодибилдеров
Включение силового компонента в тренировочный план может привести к быстрому росту мышечной массы, если только вы не начнете искать...
5 микроэлементов, которых не хватает в вашем рационе
Узнайте о важности могучих микронутриентов и типичных ошибках рациона питания, которые приводят к их дефициту. Автор: Сара Уилкинс С...
В Анапе завершился чемпионат Краснодарского края по тяжёлой атлетике.
Соревнования проходили в пригороде города–курорта – посёлке Сукко. На помост спорткомплекса «Смена» вышли более 150 сильнейших штангистов...
Алкоголь при похудении
Замедляет ли алкоголь сжигание жира? Есть ли доля правды в страшилках о «пивном животе»? Выясните, действительно ли алкоголь при...
Как работают мужские гормоны
Как именно работают эти невидимые регуляторы мужского здоровья - в статье. Когда речь заходит о мужских гормонах, сразу становится ясно,...
Жим лежа: полное руководство по технике выполнения
Перед вами полное руководство по технике выполнения жима лежа! Следуйте этим советам и рекомендациям, и будете жать от груди с...
10 золотых правил тренировки
За последние пять лет Скип Ла Кур помог тысячам бодибилдеров раскрыть свой потенциал и прорваться сквозь тренировочное плато. Перед вами...
10 самых сильных людей современной России
Многие спортсмены и тренеры самым объективным показателем силы человека считают именно становую тягу. То количество килограммов, которые...
7 самых сильных людей в истории России
Культ физической силы в России был всегда, и не зря говорят: «Русский - значит сильный!». 1. Самый сильный воевода: Евпатий...
